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流感開始侵襲中壯年趨勢 均衡營養增加免疫力
[ 收錄:pchkuo | 時間:2017-01-03 19:59:07 | 作者:台北 / 張辰卿 | 來源: |

流感季來臨,全民進入備戰狀態!除了2歲以下幼兒及65歲以上老人為流感危險族群,根據疾管署統計數據指出,上個流感季造成許多中壯年重症甚至死亡,25歲以上重症致死率皆逼近8%,流感開始有侵襲中壯年的趨勢!根據疾管署公布最新數據,本流感季出現高達230則重症案例!且其中28例死亡!



 

中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示,在流感高峰之時,個人免疫力是否能夠抵抗流感的侵襲是關鍵,免疫力下降將可能增加感染流感的機率。施打流感疫苗、日常作息、運動、及完整營養是提升免疫力是最直接的方式。楊承樺營養師則指出,病毒侵入人體的過程會先經過免疫系統非專一性的屏障,接著免疫系統會啟動專一性防禦免疫作用抵抗病毒。每日完整補充八大協助免疫力提升的營養素,可增強從物理屏障的黏膜、化學屏障的干擾素、到專一性防禦免疫作用的T細胞,層層防護,增加免疫戰力!

 

楊承樺解釋,病毒侵入人體會經過免疫系統的層層防護,八種與免疫相關的營養素能從中提升防禦力,增加免疫戰力!一開始病毒入侵時維生素A可維護物理屏障的黏膜,阻擋並將有害微生物沖刷排出。陳欣湄呼籲,中壯年感染率與死亡率有提升的趨勢,民眾不可大意。壯年人多自以為年輕力壯、免疫力強不易發病,其實都是自我感覺良好作祟。現代上班族工時長,沒空規律運動,睡眠亦不充足,多數無法完整攝取一天所需的營養素,這些都有可能會降低免疫力,民眾應每日補充完整且均衡的營養素 提升體內免疫戰力以防範流感病毒入侵。



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